Adventszeit gestalten: 10 kleine Rituale und ein moderner Adventskranz

Im Advent wird es früh dunkel, die Tage füllen sich mit Terminen, und plötzlich ist Heiligabend. Viele wünschen sich, diese Wochen bewusster zu erleben, und nehmen sich dann zu viel vor. Die Rituale hier sind deshalb bewusst klein. Jedes davon passt in einen ganz normalen Tag.

Zehn kleine Rituale für den Advent

1Der Adventskranz am Sonntagabend

Jeden Sonntag eine Kerze mehr. Das ist das älteste Adventsritual und immer noch das schönste. Am besten mit einem festen Moment: nach dem Abendessen, Licht aus, Kerze an, zehn Minuten sitzen bleiben.

2Fünf Minuten am Morgen

Bevor der Tag losgeht, eine Kerze anzünden, eine Tasse Tee und das Notizbuch. Drei Zeilen reichen: Worauf freue ich mich heute? Was darf heute ausfallen? Wofür bin ich dankbar? Wer mehr Fragen sucht, findet im kostenlosen Freebie zwanzig Fragen für den Sonntagabend.

3Ein Adventskalender für Erwachsene

24 kleine Stoffsäckchen an einer Schnur, und in jedem steckt ein Zettel statt Schokolade: ein Lied hören, jemandem schreiben, früh ins Bett, einen Spaziergang machen. Das funktioniert auch als Kalender füreinander in der Familie.

4Ein Abend ohne Termine pro Woche

Im Kalender eintragen wie einen Termin: Dienstagabend ist frei. Kein Einkauf, keine Weihnachtsfeier, kein Aufräumen. Nur Kerzen, Tee und das, worauf man gerade Lust hat.

5Plätzchen an einem festen Tag

Wer jedes Jahr am zweiten Advent backt, freut sich schon Wochen vorher darauf. Es müssen keine zehn Sorten sein. Eine Lieblingssorte, gemeinsam gebacken, ist schöner als ein Nachmittag voller Stress.

6Lichterspaziergang

Wenn es um halb fünf dunkel ist, einmal um den Block gehen und die beleuchteten Fenster anschauen. Das kostet nichts und ist eines der schönsten Dinge an dieser Jahreszeit.

7Eine Kerze, die jeden Abend brennt

Eine einzelne Kerze auf dem Esstisch, die jeden Abend beim Essen angezündet wird. Das ist so klein, dass es nie ausfällt, und es macht aus jedem Abendessen ein kleines Fest.

8Eine Liste mit Dingen, die ausfallen dürfen

Nicht jede Weihnachtsfeier, nicht jedes selbstgebastelte Geschenk, nicht jede Sorte Plätzchen. Eine ehrliche Liste mit dem, was dieses Jahr wegfallen darf, schafft mehr Ruhe als jeder Plan.

9Weihnachtsmusik zu einer festen Zeit

Die Lieblingsplatte am Sonntagmorgen oder dieselbe Playlist beim Aufräumen. Musik verbindet sich schnell mit einem Gefühl, und nach ein paar Jahren gehört sie einfach zum Advent.

10Ein Rückblick am vierten Advent

Kurz vor Weihnachten eine halbe Stunde mit dem Notizbuch: Was war schön an diesem Jahr? Was nehme ich mit? Was lasse ich hier? So endet das Jahr ruhiger, als es sich oft anfühlt.

So entsteht ein moderner Adventskranz in zwanzig Minuten

Ein klassischer Kranz aus Tannengrün ist schön, trocknet aber schnell aus und nadelt. Eine moderne Variante ist einfacher: Ein rundes Tablett aus Metall oder Holz ist die Grundlage. Darauf stehen vier gleich hohe Stumpenkerzen in Creme oder Elfenbein, eng beieinander oder im Kreis. Um die Kerzen herum liegen locker ein paar Tannenzweige, etwas Eukalyptus und kleine Zapfen. Wer es länglich mag, nimmt eine schmale Leiste mit vier Haltern. Mehr braucht es nicht.

Mit echten Kerzen gilt: nie unbeaufsichtigt brennen lassen und trockene Zweige nicht direkt an die Flamme legen. Wer Kinder oder Haustiere hat, nimmt LED-Stumpenkerzen mit Echtwachsoberfläche. Die sehen auf den ersten Blick echt aus und lassen sich per Timer einschalten.

„Zuhause ist da, wo jemand das Licht für dich anlässt.“

Olga Reyes-Busch